YOGA KIDS

Introducir práctica de Yoga en la vida de los más pequeños es muy beneficioso, tanto para el niño inquieto o activo como para el tímido o vergonzoso. Ayudando a los más activos a aprender a relajarse y concentrarse más, y a los más callados a perder su miedo ante los demás y a que se abran.

A los niños les basta muy poco para motivarse. Sin embargo, también suelen perder el interés con facilidad. Al igual que son capaces de abstraerse rápidamente del mundo que les rodea.

Las sesiones que se imparten en Pachamama Yoga House, están enfocadas a una práctica más divertida, promoviendo que las diferentes posturas se convierten en un juego. Recurriendo a viajes imaginarios e incluso a canciones para el momento de relajación y meditación. contribuyendo a canalizar su energía y a reafirmar su autoestima.

Opinamos que la mejor edad para que el niño tome contacto con el Yoga, es a partir de los 4 años. A esa edad, tienen la capacidad de realizar y controlar ciertos movimientos del cuerpo.

Disfrutaran y obtendrán una serie de beneficios como:

BENEFICIOS FISICOS

  • Fortalecimiento del sistema inmunológico.

  • Mejora la postura de su columna vertebral.

  • Aumenta la flexibilidad, la coordinación y el equilibrio.

  • Mejora la comprensión e interacción con los demás.

  • Aprender a respirar correctamente.

BENEFICIOS MENTALES

  • Autoconocimiento y gestión de las emociones.
  • Mejora la autoestima y estimula el autocontrol.
  • Descenso del nivel de estrés infantil.
  • Desarrollo de la atención, concentración, memoria e imaginación.

BENEFICIOS ESPIRITUALES

  • Aprender a canalizar la energía y a relajarse.

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